便秘はヨーグルトで解消!!〇〇〇を一緒に摂ると効果的!?

The following two tabs change content below.

しずくクン

貧血、便秘、肌の湿疹などに悩む中で栄養についての事について情報を集める中、いろんなサプリを試すなどして体調を改善。自身の経験から健康に悩む方へのアドバイザーとして活動中。 「わかりやすく伝える」をモットーに、記事は自身の体験談を元にして会話形式で作成。

便秘におすすめのヨーグルトは?

しずくクン
便秘におすすめのヨーグルト、
友達に聞いてみたよ!!

 

1.ナチュレ恵 megumi 400g


【ガセリ菌】 ナチュレ恵 megumi 400g 【ヨーグルト】【無糖】【特定保健用食品】【プレーン】【ビフィズス菌】【megumi1015】【1】【RCP】

まず1つ目のおすすめは
『ナチュレ恵 megumi 400g』

善玉菌、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を
使用したプレーンヨーグルト。

カゼリ菌は生きたまま腸に留まる乳酸菌、
ビフィズス菌は整腸作用に優れた菌です。

※SP株は「スノー・プロバイオティクス」の略称。
雪印が見つけた株(菌を細分化した単位)という意味。

 

2.ビヒダスヨーグルト


ビヒダスヨーグルト 400g

2つ目のおすすめは
『ビヒダスヨーグルト』

こちらはビフィズス菌BB536を
使用したプレーンヨーグルト。

ビフィズス菌BB536は生きたまま腸に届く
乳酸菌で整腸作用があります。

コスパも良くておすすめです♪

 

3.ビフィズス菌のむヨーグルト


ビフィズス菌のむヨーグルト240g×6本 1440g

3つ目のおすすめは
『ビフィズス菌のむヨーグルト』

生きて腸まで届くビフィズス菌HN019を
使用した飲むタイプのヨーグルトです♪

女性に不足しがちな鉄も2.5mg
含まれています!

スーパーで見つからなければ
成城石井で売っていますよ!

 

しずみチャン
いろんなヨーグルトがあるんだね!
どうやって選んでいいかわかんないや(;^_^A
しずくクン
じゃあ選び方についても調べてみよう!

PAGE TOP