3ヶ月で約13kg。僕のダイエット必勝法|その1 〜食事制限は危険?!〜

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くらかわさん

幼少の頃から身体が弱く、 中学生で十二指腸潰瘍になりお医者さんに驚かれる。 その後原因不明のじんましんや偏頭痛、椎間板ヘルニアなど 様々な病気になり栄養についての事を学ぶ過程で ありとあらゆるサプリを試し体調を改善。 自身の経験から病に悩む方へのアドバイザーとして活動中。

「そうだよ、食べ過ぎだから太るんだ!」

この安易な考えから私がしたことは

 

1、食事は朝と昼のみ
(できれば昼も超軽食)

2、夜18時以降は固形物は食べない

 

この2点でした。

 

しかし、私は朝が大の苦手。

お弁当を作るような余裕はありません。

 

しかも、高校生でお金もあまりありませんから
毎朝コンビニに駆け込んで

・ヤマザキのカレーパン

・雪印500ml紙パックのコーヒー牛乳

これが定番でした。

 

ま、お昼は当然学校なので
学校の購買でパンだったり飲み物オンリーだったり。。。

 

これで実際、痩せたのですが、
高校卒業後、えらい目に遭うのです。

 


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